2016-06-18 毎日更新5日目!〜筋トレやってわかったこと〜 今、筋トレしててわかったことがあります。 急激な負荷は体が追いつかない。。 どっか筋違えそうで怖いです。 なかなかベストなやり方がわからんくて困ります。 ねこりんご。